ból głowy

[...] duże dolegliwości z jej pojawieniem się .Objawy mam jak by już miała za chwilę byc a tu od kilku dni nie ma i tyle .Jest podplamianie ,wścikłośc i agresja ,nadmierny apetyt,ból pleców i głowy ,puchne i tak na zmianę . pewnie przyjdzie albo dziś albo jutro ale wcale mi tak dobrze nie jest bo nie zna dnia ani godziny. Bark pobolewa w piatek wizyta [...]

trening 15A: WL 15x20,40,60,70,80,90 (ostatnio tak samo 15x90) i wiedzialem, ze juz wiecej nie bedzie- miesnie obolale i czulem brak energii po seriach z 80 i 90 inverted rows po 15 powtorzen Wyciskanie w siedzieniu maszyna bardzo lekki skos do srodka czola: 15x20,40,50,60,70 (ostatnio 15x70, ale do czubka glowy) po serii z 60 i 70 podciaganie [...]

[...] bokiem w opadzie tułowia 10x2kg, 10x2kg, 10x2kg 3b. rwanie jedną ręką* 10x7kg, 10x7kg, 10x7kg 4a. brzuszki 3x25 4b. odwrotne brzuszki 3x10 4c. skłony boczne 10x10kg i dalej ból mi przerwał 10min orbitrek + porządny stretching :-) *kilka treningów temu rwanie trener zalecił mi robić, kierując wyprostowaną rękę przed siebie powyżej głowy (nie [...]

[...] z.a.p.i.e.r.d.a.l w szkole teraz mam przed ta maturą,siedzę często do następnego dnia z nauką.Dlatego też czwartkowy trening odpuściłem sobie,dążenie do uodpornienia się na ból,zaciskanie zębów i granie bohatera to jedynie przejawy głupoty,trzymam się głównej zasady czyli lepiej być niedotrenowanym niż przetrenowanym.Coś czuję,że w przyszłym [...]

[...] robiła się coraz lepsza,zaczynało słoneczko wychodzić,bez wiatru,aż chciało się biegać,biegło się dobrze,trzymałem równe wolne tempo,pod koniec czułem już trochę ból w nogach,biegło się ciężko,ale spokojnie zrobiłem cały trening,kiedy nogi trochę odmawiały posłuszeństwa i przelatywały myśli stan chociaż na chwilę powtarzałem sobie [...]

Zaczynam w koncu odczuwac pozytywne aspekty keto: 1. Nie jestem zmeczona- Od rana do wieczora, nawet jak zrobie intensywny trening. Roznice zwlaszcza poczulam przy treningu Insanity. Wczesniej pod koniec bylam poprostu wykonczona i po powrocie do domu tak zmeczona, ze sie denerwowalam, ze musze cos robic. Teraz faktycznie moze ciezko przejsc przez [...]

KU.RWA już prawie cały tydzień bez treningów :/ nie moge się wykurować, ból gardła, głowy, osłabienie, rano i wieczorem lekka gorączka co ciekawe i na szczęście nie brakuje apetytu, jem zgodnie z dietą, czasem tylko nie dojadam ryżu ale to chyba normalne, skoro nie ma w ogóle wysiłku fizycznego waga idzie w górę, ale jestem mega zdołowany [...]

[...] C Beta2 agonisci tachykardia palpitacje nudności kurcze mięśni napady niepokoju D Stymulanty (np. amfetamina, efedryna, kofeina) drażliwość bezsenność niepokój bóle lub zawroty głowy arytmia, bradykardia lub tachykardia skoki ciśnienia tętniczego nudności, wymioty ból brzucha spadek apetytu E Diuretyki odwodnienie zawroty [...]

[...] ostro ;) Tak się zagalopowałem , że zapomniałem strzlić fotkę mojego wypierku heheh. Dziś Trening na siłowni. Jednak już od rana coś nie czułem się dobrze. Złapał mnie ostry ból gardła i głowy. Widać lekki stan chorobowy. Mimo to plaowno wykonałem trening , tylko trochę zwiekszyłem intensywność , a zmniejszyłem ciężary . Wypociłem się ostro i w [...]

[...] 6.150g serka wiejskiego,20g wph,30g czekolady 85% /SFD/2017/3/30/323c698aab8840128b7180ce2d12fac4.jpg Kolejny świetny trening barków, choć nie na 100% ze względu na ból. Postawiłem na czucie mięśniowe. Pompa wielka, choć utrzymuje sie kilka chwil. Na kardio puls troszke słabszy niż wcześniej, ale dalej lece na 100% choć ciężko teraz o [...]

[...] bardzo ciężko, nadal stawiam w głównych bojach na ciężar. Po głównych seriach przerwy dłuższe i zawroty głowy, ale tak ma być;-) Barki zrobione na pompe ze względu na ból, tutaj rzadko kiedy moge sobie pozwolić na ciężki trening. Samopoczucie nadal bardzo dobre, choć fizycznie czuje już te przygotowania, ale nie ma tragedii. Porównując do [...]

[...] (dosyć słodkie - nie lubię wytrawnego, podobnie jak moja żona). Miałem wrażenie, że pochylanie ale w drugą stronę było powodem, bardziej odchylanie powinienem napisać, bo ból jak po mostku i pomagało wykonanie maksymalnego skłonu do kolan od razu po odłożeniu sztangi. EDIT: Patrząc na mój dziennik konkursowy przypomniało mi się, że chcę się [...]

[...] o jakimkolwiek treningu czy zmęczeniu, poszlam raczej ze względu na bark (i bardzo dobrze, bo mi się trochę rozluźnił). A propos barku – mogę go już podnieść bez bólu ponad linię ramion, a ból już aż tak bardzo nie przeszkadza i nie jest tak silny, bo mogę prawie normalnie do góry łapę podnieść SUPLEMENTACJA - BCAA Xtra o smaku [...]

[...] nogami 3s10p 5*10 (z racji braku opuszczania dodałam dwie serie, wchodziło fajnie ;-) ale muszę dość mocno na nogę uważać, minimalne zgięcie w prawo w tym przypadku powoduje ból i mega dyskomfort ) 3*10 (ostatnia seria na raty, staram się jak najmniej pomagać biodrami, ale ciężko, bo nie mogę dać ciężaru ciała na nogi całkiem) 3*10 (raty) - jak [...]

[...] trener wie co ma potrafić jego podopieczny po pół roku zajęć i temu celowi podporządkowuje wszystkie treningi. Jeżeli trener wchodzi na salę tylko po to żeby dać grupie ból, a grupa przyszła po ból, to - moim zdaniem - nie mówimy o treningu, tylko o desperackiej pogoni za efektami. U mojej córki w szkole (gimnazjum) wszyscy chłopcy ćwiczą CF [...]

[...] gdyby dało się coś ze mną zrobić :) Niestety ten filmik z połamańców się nie wczytuje, nie bardzo wiem o jakie ćwiczenie chodzi. Postaram się przekopać forum jeszcze. Z tymi bólami głowy to raczej nie jest to migrena. Nie mam aury, światłowstrętu, mdłości tylko jak jadę autobusem. Bóle o niskim nasileniu mam kilkanaście razy w miesiącu, głównie [...]

Dokładnie, Pan Jan ma rację. To jest najwiekszy problem zawodników. Skóra twardnieje, utrudnia chwyt, sprawia ból i niestety łatwo ją zerwać, zdarzyło mi się nie raz. I przynajmniej tydzień treningów z głowy. Na chwilę obecną najgorszy jest ból podczas zwisu, często wiszę na palcach, ale tak długo nie wytrzymam. Na razie walczę - pumeks, nozyczki, [...]

bol nigdy nie wystepuje rano no chyba ze sie nie wyspie , emocje nasilaja bol ale raczej nie zauwazylem by go powodowały , za to przesadzenie z kofeina czesto konczy sie bolem glowy , z reguly mam cos takiego ze do cwiczen ,kawe i pobudzacze moge pic ale jak skoncze cwiczyc zjem cos czuje sie wypompowany jakby cisnienie spada , i w tym momencie [...]

[...] treningu. Może jednak sprawdze ten domowy FBW, jak tylko znajdę coś odpowiedniego wrzucę do oceny. ad.5 Wspominając o tych marszach podczas kryzysu, miałem na myśli bardziej ból w łydkach. Póki co nadal trzymam się tego marszo-biegu, bo wiem że 5 powtórzeń HIIT bedzie praktycznie niewykonalne. Póki co sprawdziłem ostatnio lekkiego interwała - [...]

no dokladnie jak jestes w np. sekcji gdzie puszczaja cie zebys tylko zbieral, to lepiej powiedziec ze nie bedsides sparowal I wytlumaczyc cala sprawe bo tak tez sie zdaza, ale nie to tutaj jest problemem jak podejrzewam. I takze problem z tym podejsciem, wyluzowaniem sie, zmniana podejscia, przelamywaniem itp jest taki ze dopuki tego nie [...]